اقرئي موردًا
PDF أو فيديو مع تمارين.
موارد قصيرة قابلة للتطبيق + مكالمات إرشاد تساعدك على بناء روتين أهدأ وحدود صحّية. كمستخدمة يمكنك تنزيل الكتيّبات والفيديوهات، وبعد كل تنزيل يصلك رمز هدية لتستفيدي من مكالمة مجانية.
يمكنك استبدال رمز الهدية عبر صفحة الحجز، أو الحجز مباشرة عبر Calendly إن أردت جلسة مدفوعة الآن.
PDF أو فيديو مع تمارين.
تطبيق خفيف اليوم.
60 دقيقة لتخصيص الخطة.
جلسة عبر الإنترنت لمدة 60 دقيقة نحدّد فيها خطوة عملية تناسب وضعك الآن: تهدئة التوتر، وضع حدود، أو بناء روتين يومي.